Streita, meðvirkni, seigla og samskipti!
08.-11. febrúar 2022
08.-11. febrúar 2022
Hvenær: 08.-11. febrúar 2022
Námskeiðið hefst á þriðjud. kl. 10.00 og lýkur kl. 14.00 á föstudegi.
Hvar: Hótel Grímsborgir (5* hótel)
Verð: 179. 000 kr.
Staðfestingargjald er kr. 35.000 (óendurkræft )
Innifalið: Gisting í 3 nætur í einbýli, matur og öll dagskrá.
Fjöldi þátttakenda: Hámark 18
Nánari upplýsingar og skráning: heillheimur@heillheimur.is
Sími: 697 4545
Námskeiðið er styrkt af flestum starfsmenntunarsjóðum stéttarfélaga
Námskeiðið hefst á þriðjud. kl. 10.00 og lýkur kl. 14.00 á föstudegi.
Hvar: Hótel Grímsborgir (5* hótel)
Verð: 179. 000 kr.
Staðfestingargjald er kr. 35.000 (óendurkræft )
Innifalið: Gisting í 3 nætur í einbýli, matur og öll dagskrá.
Fjöldi þátttakenda: Hámark 18
Nánari upplýsingar og skráning: heillheimur@heillheimur.is
Sími: 697 4545
Námskeiðið er styrkt af flestum starfsmenntunarsjóðum stéttarfélaga
Áhrifaríkt og valdeflandi námskeið þar sem markmiðið er að auka færni í samskiptum í lífi og starfi.
Athyglinni er beint að áhrifum og afleiðingum streitu og meðvirkni á samskipti í lífi og starfi.
Þekking og úrræði sem nýtast mjög vel í starfi þar sem heilbrigð samskipti og tengsl eru nauðsynleg fyrir gott vinnuumhverfi.
Námskeið sem nýtist vel í starfi þar sem ein grunnforsenda þess að vaxa í starfi eru heilbrigð samskipti. Þau hafa m.a. áhrif á starfsánægju, menningu og starfsanda. Að bera kennsl á þætti í vinnuumhverfi sem valda neikvæðri streitu, óheilbrigð samskipti og samskiptaleiðir (okkar eigin og annarra) er einkar mikilvægt þegar að því kemur að skapa gott starfsumhverfi með möguleikum á að auka færni og dafna í starfi.
Viltu :
- auka færni samskipta í lífi og starfi
- læra að setja heilbrigð mörk
- bera kennsl á þætti sem valda streitu
- auka streituþol og nýta streituna til góðs
- efla seiglu til að takast á við breytingar og áskoranir í lífi og starfi
- minnka líkur á kulnun í starfi
- lifa og leiða með hug og hjarta
- vera í góðum tengslum við eigið innsæi
- vera betur til staðar hverju andartaki
Námskeiðið er í formi fyrirlestra, æfinga, hópavinnu, hugleiðslu, hvíldar og viðveru í náttúrunni.
Gyða Dröfn Tryggvadóttir starfar sem meðferðaraðili í meðvirknifræðum Piu Mellody (PIT - Post Induction Therapy), kennari og fyrirlesari á sviði meðvirkni og núvitundar. Gyða Dröfn er lýðheilsufræðingur EMPH og sérfræðingur í áfalla-og uppeldisfræðum Piu Mellody. Hún hefur iðkað Zen hugleiðslu í 20 ár undir handleiðslu Zen meistarans Kwong Roshi.
Kristín Sigurðardóttir er slysa- og bráðalæknir. Hún hefur megnið af sinni starfsævi verið að sinna þeim sem veikst hafa eða slasast en síðastliðin ár í auknum mæli beint kröftum sínum að heilsueflingu og streituforvörnum. Hún hefur ráðlagt fólki hvernig auka megi seiglu og takast á við álag, en einnig hvernig hægt sé að nýta streituna sem afl til að takast á við áskoranir og breytingar.
Athyglinni er beint að áhrifum og afleiðingum streitu og meðvirkni á samskipti í lífi og starfi.
Þekking og úrræði sem nýtast mjög vel í starfi þar sem heilbrigð samskipti og tengsl eru nauðsynleg fyrir gott vinnuumhverfi.
Námskeið sem nýtist vel í starfi þar sem ein grunnforsenda þess að vaxa í starfi eru heilbrigð samskipti. Þau hafa m.a. áhrif á starfsánægju, menningu og starfsanda. Að bera kennsl á þætti í vinnuumhverfi sem valda neikvæðri streitu, óheilbrigð samskipti og samskiptaleiðir (okkar eigin og annarra) er einkar mikilvægt þegar að því kemur að skapa gott starfsumhverfi með möguleikum á að auka færni og dafna í starfi.
Viltu :
- auka færni samskipta í lífi og starfi
- læra að setja heilbrigð mörk
- bera kennsl á þætti sem valda streitu
- auka streituþol og nýta streituna til góðs
- efla seiglu til að takast á við breytingar og áskoranir í lífi og starfi
- minnka líkur á kulnun í starfi
- lifa og leiða með hug og hjarta
- vera í góðum tengslum við eigið innsæi
- vera betur til staðar hverju andartaki
Námskeiðið er í formi fyrirlestra, æfinga, hópavinnu, hugleiðslu, hvíldar og viðveru í náttúrunni.
Gyða Dröfn Tryggvadóttir starfar sem meðferðaraðili í meðvirknifræðum Piu Mellody (PIT - Post Induction Therapy), kennari og fyrirlesari á sviði meðvirkni og núvitundar. Gyða Dröfn er lýðheilsufræðingur EMPH og sérfræðingur í áfalla-og uppeldisfræðum Piu Mellody. Hún hefur iðkað Zen hugleiðslu í 20 ár undir handleiðslu Zen meistarans Kwong Roshi.
Kristín Sigurðardóttir er slysa- og bráðalæknir. Hún hefur megnið af sinni starfsævi verið að sinna þeim sem veikst hafa eða slasast en síðastliðin ár í auknum mæli beint kröftum sínum að heilsueflingu og streituforvörnum. Hún hefur ráðlagt fólki hvernig auka megi seiglu og takast á við álag, en einnig hvernig hægt sé að nýta streituna sem afl til að takast á við áskoranir og breytingar.
