Seigla, streita, meðvirkni og samskipti!
01.-04. nóvember 2022
01.-04. nóvember 2022
Hvenær: 01.-04. nóvember 2022
Námskeiðið hefst á þriðjud. kl. 10.00 og lýkur kl. 14.00 á föstudegi.
Hvar: Hótel Grímsborgir (5* hótel)
Verð: 196. 000 kr.
Staðfestingargjald er kr. 35.000 (óendurkræft )
Innifalið: Gisting í 3 nætur í einbýli, matur og öll dagskrá.
Fjöldi þátttakenda: Hámark 20
Nánari upplýsingar og skráning: heillheimur@heillheimur.is
Sími: 697 4545
Námskeiðið er styrkt af flestum starfsmenntunarsjóðum stéttarfélaga
Námskeiðið hefst á þriðjud. kl. 10.00 og lýkur kl. 14.00 á föstudegi.
Hvar: Hótel Grímsborgir (5* hótel)
Verð: 196. 000 kr.
Staðfestingargjald er kr. 35.000 (óendurkræft )
Innifalið: Gisting í 3 nætur í einbýli, matur og öll dagskrá.
Fjöldi þátttakenda: Hámark 20
Nánari upplýsingar og skráning: heillheimur@heillheimur.is
Sími: 697 4545
Námskeiðið er styrkt af flestum starfsmenntunarsjóðum stéttarfélaga
Áhrifaríkt og valdeflandi námskeið sem færir þekkingu sem sem miðar að því að efla seiglu, bæta samskipti og auka þannig færni í lífi og starfi.
Athyglinni er beint að nýrri þekkingu og úrræðum, áhrifum og afleiðingum streitu og meðvirkni á samskipti í lífi og starfi.
Námskeið sem gefur verkfæri sem nýtast vel í starfi. Ein grunnforsenda þess að vaxa í starfi eru heilbrigð streita og samskipti. Þau hafa m.a. áhrif á starfsánægju, menningu og starfsanda. Að bera kennsl á þætti í vinnuumhverfi sem valda neikvæðri streitu, óheilbrigðum samskiptum og samskiptaleiðum (okkar eigin og annarra) er einkar mikilvægt þegar að því kemur að skapa gott starfsumhverfi með möguleikum á að auka færni og þróast í starfi.
Námskeiðið er í formi fyrirlestra, æfinga, hópavinnu, hugleiðslu, hvíldar og viðveru í náttúrunni.
Viltu :
- þekkja og skilja jákvæð og neikvæð áhrif streitu
- efla seiglu til að takast á við breytingar og áskoranir
- auka færni samskipta í lífi og starfi
- læra að setja heilbrigð mörk
- auka streituþol og nýta streituna til góðs
- minnka líkur á kulnun í starfi
- vera í góðum tengslum við eigið innsæi
- vera betur til staðar hverju andartaki
- lifa og leiða með hug og hjarta
Hlúð er vel að þátttakendum á dásamlegum stað í fallegri náttúru. Heilnæmur matur og gisting á lúxusstaðnum Hótel Grímsborgum, sem er einstaklega friðsæll staður með fallega fjallasýn.
Gyða Dröfn Tryggvadóttir starfar sem meðferðararaðili í áfalla-og uppeldisfræðum (PIT Therapy)sem daglega er kallað meðvirkni, kennari og fyrirlesari á sviði meðvirkni og núvitundar. Gyða Dröfn er lýðheilsufræðingur EMPH og sérfræðingur í áfalla-og uppeldisfræðum Piu Mellody. Hún hefur iðkað Zen hugleiðslu í 20 ár undir handleiðslu Zen meistarans Kwong Roshi.
Kristín Sigurðardóttir er slysa- og bráðalæknir. Hún hefur megnið af sinni starfsævi verið að sinna þeim sem veikst hafa eða slasast en í auknum mæli beint kröftum sínum að heilsueflingu og streituforvörnum. Hún hefur ráðlagt fólki hvernig auka megi seiglu og takast á við álag, en einnig hvernig hægt sé að nýta streituna sem afl til að takast á við áskoranir og breytingar. Hún kennir við læknadeild Háskóla Íslands og er formaður Fræðslustofnunar Læknafélags Íslands.
Athyglinni er beint að nýrri þekkingu og úrræðum, áhrifum og afleiðingum streitu og meðvirkni á samskipti í lífi og starfi.
Námskeið sem gefur verkfæri sem nýtast vel í starfi. Ein grunnforsenda þess að vaxa í starfi eru heilbrigð streita og samskipti. Þau hafa m.a. áhrif á starfsánægju, menningu og starfsanda. Að bera kennsl á þætti í vinnuumhverfi sem valda neikvæðri streitu, óheilbrigðum samskiptum og samskiptaleiðum (okkar eigin og annarra) er einkar mikilvægt þegar að því kemur að skapa gott starfsumhverfi með möguleikum á að auka færni og þróast í starfi.
Námskeiðið er í formi fyrirlestra, æfinga, hópavinnu, hugleiðslu, hvíldar og viðveru í náttúrunni.
Viltu :
- þekkja og skilja jákvæð og neikvæð áhrif streitu
- efla seiglu til að takast á við breytingar og áskoranir
- auka færni samskipta í lífi og starfi
- læra að setja heilbrigð mörk
- auka streituþol og nýta streituna til góðs
- minnka líkur á kulnun í starfi
- vera í góðum tengslum við eigið innsæi
- vera betur til staðar hverju andartaki
- lifa og leiða með hug og hjarta
Hlúð er vel að þátttakendum á dásamlegum stað í fallegri náttúru. Heilnæmur matur og gisting á lúxusstaðnum Hótel Grímsborgum, sem er einstaklega friðsæll staður með fallega fjallasýn.
Gyða Dröfn Tryggvadóttir starfar sem meðferðararaðili í áfalla-og uppeldisfræðum (PIT Therapy)sem daglega er kallað meðvirkni, kennari og fyrirlesari á sviði meðvirkni og núvitundar. Gyða Dröfn er lýðheilsufræðingur EMPH og sérfræðingur í áfalla-og uppeldisfræðum Piu Mellody. Hún hefur iðkað Zen hugleiðslu í 20 ár undir handleiðslu Zen meistarans Kwong Roshi.
Kristín Sigurðardóttir er slysa- og bráðalæknir. Hún hefur megnið af sinni starfsævi verið að sinna þeim sem veikst hafa eða slasast en í auknum mæli beint kröftum sínum að heilsueflingu og streituforvörnum. Hún hefur ráðlagt fólki hvernig auka megi seiglu og takast á við álag, en einnig hvernig hægt sé að nýta streituna sem afl til að takast á við áskoranir og breytingar. Hún kennir við læknadeild Háskóla Íslands og er formaður Fræðslustofnunar Læknafélags Íslands.
