Meðvirkni - áhrif á líf, líðan, samskipti og sambönd 

​Heill heimur býður upp á námskeið um meðvirkni - hvernig hún þróast, hindrar okkur í persónulegu lífi okkar og kemur í veg fyrir að við getum átt heilbrigð samskipti og náið samband við okkur sjálf og aðra (intimacy = INTO ME YOU SEE)

Viltu :
- læra að setja heilbrigðari mörk?
- minnka spennu í samskiptum
- byggja upp heilbrigðari sambönd


​Hugtakið meðvirkni er að sumra mati ofnotað. Ég hef hins vegar komist að því í vinnu minni síðustu árin inn að það er heilmikl vinna fyrir höndum að fræða og auka skilning á því hversu víðfemt hugtakið er og hversu djúpt ræturnar liggja.
​Ég tel það mjög mikilvægt því við erum að tala um þetta dýrmæta líf sem okkur er gefið og hvernig við lifum því. Meðvirkni hefur áhrif á hvernig við skynjum og upplifum okkur sjálf og aðra og litar því öll okkar sambönd og samskipti á öllum sviðum lífs okkar.
Með auknum skilningi og vinnu er hins vegar hægt að breyta og það hefur reynslan líka sýnt mér - sem er innblástur í að halda áfram.
​Hver manneskja sem skilur betur og breytir sínu mynstri hefur mikil áhrif á aðra í kringum sig og getur þannig verið afl mikilla breytinga.

Hvenær:  Nóvember 2025 (dagsetning óákveðin)
Hvar: Vallakór 4, Kópavogi
Verð:  23.000 kr.
Tími: 16-19
​Skráning hér
Þátttakendur eru hvattir til að kanna með styrk úr sínum starfsmenntasjóð.

SKRÁNING

Kennari er Gyða Dröfn Tryggvadóttir
Gyða Dröfn starfar sem meðferðararaðili í áfalla-og uppeldisfræðum (PIT Therapy)sem daglega er kallað meðvirkni, kennari og fyrirlesari á sviði meðvirkni og núvitundar. Gyða Dröfn er lýðheilsufræðingur EMPH og lauk námi í áfalla-og uppeldisfræðum Piu Mellody. Hún hefur iðkað Zen hugleiðslu í 20 ár undir handleiðslu Zen meistarans Kwong Roshi.

---