Heill heimur er meðferðarstofa sem býður upp á  meðferð fyrir einstaklinga.

Heill heimur býður einnig upp á fyrirlestra og námskeið á sviði meðvirkni og núvitundar fyrir almenning og fyrirtæki.

Sérstakar áherslur: Meðvirkni - orsakir og áhrif, birtingarmyndir í daglegu lífi, s.s. vanlíðan, ótti, kvíði, óheilbrigð streita, fíknir, lítið sjálfsvirði, erfiðleikar með að setja heilbrigð mörk, vandi og vanlíðan í samböndum og samskiptum.

Áfalla-og uppeldisfræði Piu Mellody skoða áhrif fjölskyldunnar á uppvöxt okkar og  þroskaferil. Meðvirkni þróast í uppvextinum í óheilbrigðum fjölskyldumynstrum. Þau verða m.a. til vegna áfalla, andlegra eða líkamlegra veikinda foreldris eða barns, fíknar, stjórnleysis eða vangetu foreldra/uppalenda til að veita barni nægilega líkamlega, tilfinningalega og/eða andlega næringu, stuðning og öryggi.  
​Á fullorðinsárum hefur þetta áhrif á m.a. upplifun á eigin virði (sjálfsmynd) og færni í að eiga í heilbrigðum samböndum og samskiptum í lífi og starfi.
 
Samkenndarnálgun (Comassionate Inquiery) er leið til sjálfsskoðunar, samkenndar og sáttar í eigin lífi. Samkenndarnálgun er aðferð sem leitast við að skoða rætur þeirra undirliggjandi og ómeðvituðu viðhorfa og mynstra sem stjórna þínu lífi. Komast að rótum þeirra og skilja hvernig þau urðu til og af hverju í því augnamiði að sleppa takinu á þeim.

Gyða Dröfn Tryggvadóttir

Ástvaldur Zenki Traustason

Námskeið 2026

Að vakna og vaxa

Hvenær:   Vor 2026
Tími:  09.30 - 16:00
Hvar:  Vallakór 4, Kópavogi
Nánari tímasetning síðar

​
​Meira um námskeiðið

Meðvirkninámskeið 

Hvenær:  Dagsetning kemur síðar
Hvar: Vallakór 4, Kópavogi
Verð kr. 18.000 
​
​​Meira um námskeiðið

Seigla, streita, meðvirkni og samskipti!

 Hvenær:  24.-27. febrúar 2026
Hvar: Hótel Grímsborgum
Verð: 214.000 kr. (2ja manna herbergi)
Einstaklingsherbergi kr. 249.000.-
Innifalið: Gisting í 3 nætur, matur og öll dagskrá. 
Fjöldi þátttakenda: Hámark 20
Námskeiðið er styrkt  af flestum starfsmenntunarsjóðum stéttarfélaga 

Meira um námskeiðið