Ekki of seint að eiga hamingjuríka æsku - febrúar 2024!
Skapandi og áhrifaríkt ferðalag í gegnum æfingar, hugleiðslu og tónlist.
Með því að bera kennsl á og tengjast eigin tilfinningum og hugsunum getum við breytt því hvernig við upplifum og bregðumst við í samskiptum og samböndum. Með auknum skilningi og tengslum við okkur sjálf höfum við möguleika á að leysa upp gömul og óheilbrigð samskiptamynstur, (meðvirkni) sem eiga sér oft djúpar rætur. Athyglinni er beint inn á við með mildi, einlægni og af forvitni.
Birtingarmyndir í daglegu lífi eru m.a. lítið sjálfsvirði og erfiðleikar með að setja skýr og heilbrigð mörk.
Hvenær:
Tími: 09.30 - 16:30
Hvar: Vallakór 4, Kópavogi
Verð: 40.000.-
Hámark 10 þátttakendur
Skráning hér
Nánari upplýsingar: heillheimur@heillheimur.is og í síma 697 4545
Kennarar:
Gyða Dröfn Tryggvadóttir lýðheilsufræðingur EMPH. Gyða er sérfræðingur í áfalla-og uppeldisfræðum Piu Mellody. Hún hefur iðkað Zen hugleiðslu í 23 ár og starfar sem meðferðaraðili, kennari og fyrirlesari á sviði meðvirkni og núvitundar.
Ástvaldur Zenki Traustason er meðferðaraðilid, Zen kennari og tónlistarmaður. Hann hefur lokið námi í Samkenndarnálgun (Compassionate Inquiry hjá Gabor Maté), hlotið kennaraþjálfun í Japan og er viðurkenndur Zen kennari í Soto Zen.
Nánari upplýsingar: https://www.zenki.is/
Umsagnir um námskeiðið:
Mig langar til að þakka ykkur aftur innilega fyrir námskeiðið, þetta var mjög óvænt og mögnuð upplifun. Áhrifin komu strax í ljós og svo hefur úrvinnslan haldið áfram jafnt og þétt. Alltaf eitthvað nýtt sem ég er að uppgötva sem ég tengi svo við það sem kom fram á námskeiðunu með ykkur.
Námskeiðið var algjörlega magnað og dýpkaði þá sjálfsvinnu sem fram hefur farið í einkaráðgjöf. Leiðbeinendum tókst svo vel að skapa andrúmsloft byggt á trausti, sem er algjörlega forsenda hópavinnu sem þessarar.
Þetta námskeið tók á en var á sama tíma svo merkilega ljúft. Mildi og innsæi Gyðu og Ástvaldar í bland við styrka leiðsögn vakti upp tengsl við óræktaðan hluta sjálfrar mín sem ég vissi ekki að ég þyrfti svona mikið á að halda.
Með því að bera kennsl á og tengjast eigin tilfinningum og hugsunum getum við breytt því hvernig við upplifum og bregðumst við í samskiptum og samböndum. Með auknum skilningi og tengslum við okkur sjálf höfum við möguleika á að leysa upp gömul og óheilbrigð samskiptamynstur, (meðvirkni) sem eiga sér oft djúpar rætur. Athyglinni er beint inn á við með mildi, einlægni og af forvitni.
Birtingarmyndir í daglegu lífi eru m.a. lítið sjálfsvirði og erfiðleikar með að setja skýr og heilbrigð mörk.
Hvenær:
Tími: 09.30 - 16:30
Hvar: Vallakór 4, Kópavogi
Verð: 40.000.-
Hámark 10 þátttakendur
Skráning hér
Nánari upplýsingar: heillheimur@heillheimur.is og í síma 697 4545
Kennarar:
Gyða Dröfn Tryggvadóttir lýðheilsufræðingur EMPH. Gyða er sérfræðingur í áfalla-og uppeldisfræðum Piu Mellody. Hún hefur iðkað Zen hugleiðslu í 23 ár og starfar sem meðferðaraðili, kennari og fyrirlesari á sviði meðvirkni og núvitundar.
Ástvaldur Zenki Traustason er meðferðaraðilid, Zen kennari og tónlistarmaður. Hann hefur lokið námi í Samkenndarnálgun (Compassionate Inquiry hjá Gabor Maté), hlotið kennaraþjálfun í Japan og er viðurkenndur Zen kennari í Soto Zen.
Nánari upplýsingar: https://www.zenki.is/
Umsagnir um námskeiðið:
Mig langar til að þakka ykkur aftur innilega fyrir námskeiðið, þetta var mjög óvænt og mögnuð upplifun. Áhrifin komu strax í ljós og svo hefur úrvinnslan haldið áfram jafnt og þétt. Alltaf eitthvað nýtt sem ég er að uppgötva sem ég tengi svo við það sem kom fram á námskeiðunu með ykkur.
Námskeiðið var algjörlega magnað og dýpkaði þá sjálfsvinnu sem fram hefur farið í einkaráðgjöf. Leiðbeinendum tókst svo vel að skapa andrúmsloft byggt á trausti, sem er algjörlega forsenda hópavinnu sem þessarar.
Þetta námskeið tók á en var á sama tíma svo merkilega ljúft. Mildi og innsæi Gyðu og Ástvaldar í bland við styrka leiðsögn vakti upp tengsl við óræktaðan hluta sjálfrar mín sem ég vissi ekki að ég þyrfti svona mikið á að halda.
Lifðu lífinu til fulls: vor 2024!
Kraftmikið meðvirkninámskeið þar sem athygli er beint að kjarnaeinkennum meðvirkni!
Þátttakendur öðlast góðan skilning á áhrifum og afleiðingum þess að alast upp í óheilbrigðu fjölskyldumynstri og djúplegum áhrifum þess á samskipti og sambönd í lífi og starfi á fullorðinsaldri.
Markmið námskeiðsins er m.a. að skapa betra jafnvægi í lífi og starfi, auka hæfni þáttteknda til að eiga heilbrigð samskipti með því að læra að setja skýr mörk.
Hvenær: Vor 2024
Verð kr. 185.000 (m/fyrirvara um breytingar)
Hámark 6 þátttakendur
Innifalið: Fræðsla og önnur dagskrá, matur og gisting í 2 nætur.
Leiðbeinendur eru:
Chris John MSc, er sérfræðingur í áfalla-og uppeldisfræðum Piu Mellody, sem byggir á að vinna úr áföllum sem tengjast ofbeldi og/eða vanrækslu í uppvextinum. Chris rekur sína eigin stofu í London, heldur námskeið víða um Evrópu auk þess að kenna og þjálfa meðferðaraðila.
Nánari upplýsingar: http://www.chrisjohn.london
Gyða Dröfn Tryggvadóttir, lýðheilsufræðingur EMPH. Gyða Dröfn er PIT meðferðarðili, sérfr. í áfalla-og uppeldisfræðum Piu Mellody. Hún hefur iðkað Zen hugleiðslu í 22 ár undir handleiðslu Zen meistarans Kwong Roshi og starfar einnig sem kennari og fyrirlesari á sviði meðvirkni og núvitundar.
Nánari upplýsingar og skráning á heillheimur@heillheimur.is s. 697 4545
Þátttakendur öðlast góðan skilning á áhrifum og afleiðingum þess að alast upp í óheilbrigðu fjölskyldumynstri og djúplegum áhrifum þess á samskipti og sambönd í lífi og starfi á fullorðinsaldri.
Markmið námskeiðsins er m.a. að skapa betra jafnvægi í lífi og starfi, auka hæfni þáttteknda til að eiga heilbrigð samskipti með því að læra að setja skýr mörk.
Hvenær: Vor 2024
Verð kr. 185.000 (m/fyrirvara um breytingar)
Hámark 6 þátttakendur
Innifalið: Fræðsla og önnur dagskrá, matur og gisting í 2 nætur.
Leiðbeinendur eru:
Chris John MSc, er sérfræðingur í áfalla-og uppeldisfræðum Piu Mellody, sem byggir á að vinna úr áföllum sem tengjast ofbeldi og/eða vanrækslu í uppvextinum. Chris rekur sína eigin stofu í London, heldur námskeið víða um Evrópu auk þess að kenna og þjálfa meðferðaraðila.
Nánari upplýsingar: http://www.chrisjohn.london
Gyða Dröfn Tryggvadóttir, lýðheilsufræðingur EMPH. Gyða Dröfn er PIT meðferðarðili, sérfr. í áfalla-og uppeldisfræðum Piu Mellody. Hún hefur iðkað Zen hugleiðslu í 22 ár undir handleiðslu Zen meistarans Kwong Roshi og starfar einnig sem kennari og fyrirlesari á sviði meðvirkni og núvitundar.
Nánari upplýsingar og skráning á heillheimur@heillheimur.is s. 697 4545
